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Voici 4 aliments qui vous permettrons d’arrêter définitivement de fumer !

Quelques conseils et quatre aliments qui vous permettrons d’arrêter définitivement de fumer et qui effectueront un grand nettoyage dans vos poumons, plus de nicotine ni de goudron !

Le tabac est une des premières cause de décès chez l’adulte, on estime environ un adulte sur 10, il abîme gravement les poumons mais aussi le cœur et donc influe négativement sur tout le corps. Il est donc préférable de ne jamais commencer à fumer, cependant si vous avez déjà fait cette erreur il n’est jamais trop tard pour arrêter ou du moins limiter les dégâts en nettoyant vos poumons.

Vous hésitez encore à arrêter ? Sachez que lors de l’arrêt du tabac plusieurs améliorations sont visibles : un nouveau souffle et donc une endurance plus forte, un meilleur odorat, un goût des aliments plus prononcé, plus aucun maux de gorges, etc. Même si durant les premières semaines de l’arrêt vous tousserez beaucoup, car les poumons cherchent à évacuer les produits nocifs, arrêter le tabac vous rendra la vie plus agréable.

Bref, voici les 4 aliments qui vous permettrons d’arrêter de fumer !

 

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1- Tout d’abord il y a le pamplemousse qui est riche en limonoïdes, soit un antioxydant qui est utilisé pour le traitement des cancers du poumon, par exemple,

2- Aussi l’oignon qui est également un très bon antioxydant, il peut, d’ailleurs, ralentir le développement des cellules cancéreuses, ce qui n’est pas des moindre, il est même conseillé de consommer environ 5 à 7 oignons par semaine.

3- Le gingembre quant à lui est un super antibactérien mais aussi un antiseptique et un anti-inflammatoire, il vous aidera à calmer vos crises de toux et à vous apaiser.

4- Enfin il y a le sélénium qui est le meilleur protecteur de vos cellules, cependant on ne le trouve qu’en très petite quantité dans les aliments, seule la noix du Brésil en a une quantité suffisante pour être efficace, mais on peut tout à fait, le trouver en complément alimentaire dans toutes les pharmacies.

 

Avant tout arrêt n’oubliez pas de prévenir votre médecin.

Et merci de partager avec vos amis sur Facebook les 4 aliments qui vous permettrons d’arrêter définitivement de fumer et qui effectueront un grand nettoyage dans vos poumons.

 

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